Nabídka služeb
Individuální koučink
Jste sportovec, rodič malého sportovce, trenér nebo manažer a chcete se ve svém sportovním, či osobním životě posunout dále? Právě pro Vás je ideální individuální koučink, při kterém dokážeme maximalizovat váš výkon a také potenciál.
Týmový / rodinný koučink
Chcete zvýšit výkonnost Vašeho týmu a nevíte jak na to? Co takhle určení společných cílů, rolí ve Vašem týmu, nebo třeba zlepšení komunikace? Spolupráce ať už v rodině, nebo v týmu je extrémně důležitou součástí každého úspěchu.
Přednášky a workshopy
Jak posunout úroveň vašich trenérů/lektorů o level výše? Moje přednášky Vám přiblíží, jak pracovat se svěřenci právě po mentální stránce. Komunikace, práce s chybou, role sportovního vzoru a mnoho dalších témat.
Co je vlastně koučink?
Mentální koučink je proces, který pomáhá jednotlivcům zlepšit jejich psychologické a emocionální schopnosti s cílem dosáhnout lepších výkonů a osobního růstu. Tento typ koučinku se zaměřuje na rozvoj mentálních dovedností, které podporují úspěch v různých oblastech života, jako jsou sport, kariéra, osobní vztahy nebo zdraví. Mentální koučink může zahrnovat práci na sebedůvěře, motivaci, soustředění, zvládání stresu, emocí a negativních myšlenek.
Koučink pro mě znamená 100% důvěrnou a upřímnou debatu, při které se nejprve snažíte poznat sami sebe. Svoje hodnoty, cíle, charakterové rysy a další vlastnosti, které tvoří vždy naprosto jedinečný originál - VÁS! Proto je vždy "ušitý" na míru každému klientovi.
Sportovní koučink
HLAVA UŽ NEBUDE VÁŠ NEJVĚTŠÍ SOUPEŘ!
Sportovní koučink je bezesporu mou hlavní doménou. Sport pro mě vždy představoval něco víc, než jen tréninky a zápasy/závody. Je to životní vášeň, do které jsme se rozhodli vložit spoustu energie, času a má obrovský přesah do našich osobních životů.
Většina sportovců nemá problém s tréninkem kondice, techniky a dalších aspektů. Ale co trénink vaší hlavy? Víte, že mentální příprava může Váš výkon posunout až o 70 %?
Celý život jsem zasvětil sportu ať už v roli hráče nebo i trenéra. Moc dobře tedy vím, jaké emoce, stresy a myšlenky může každý z Vás při výkonu zažívat.
Sebepoznání, sebedůvěra a sebevědomí budou sloužit jako základní pilíře pro stavbu vašeho "lepšího" já. Je velmi důležité zjistit, jaké jsou Vaše silné i slabé stránky, jaké máte talenty a dovednosti. Stejně tak důležité je přiznat si všechny své emoce a naučit se s nimi pracovat. Společně se naučíme techniky právě pro práci s emocemi, tlakem, stresem, nervozitou a dalšími faktory ovlivňujícími Váš výkon. Vizualizace, vnitřní dialog, dechová cvičení, rutiny a mnoho dalších způsobů, které Vás dovedou k úspěchu, ať už si pod ním představujete cokoliv.
"Šampioni nevznikají v posilovnách. Šampioni vznikají z něčeho, co mají hluboko v sobě - z touhy, snu a vize."
Muhammad Ali
Přednášky a workshopy
PROTOŽE MENTÁLNÍ PŘÍPRAVA JE EXTRÉMNĚ DŮLEŽITOU SLOŽKOU.
Spolupráce s trenéry různých sportů je pro mě obrovsky zábavná a obohacující. Jednoznačně by se to dalo nazvat jako vzájemné předávání zkušenosti z vlastních oborů. V každém sportu můžeme najít opravdu veliké množství skvělých trenérů, kteří se chtějí vzdělávat a posouvat kupředu. Mentální příprava sportovců je téma, které jim v posunu vpřed jednoznačně pomůže. Mnozí vrcholoví sportovci dokonce mluví o tom, že je pro ně mentální příprava o pár procent důležitější, než ta fyzická!
'Tennis is a mental game. Everyone is fit, everyone hits great forehands and backhands."
Novak Djokovič
Ve svých přednáškách Vám přiblížím spoustu důležitých aspektů k dosažení lepších vztahů se svými svěřenci, lepší komunikaci a samozřejmě i větší pochopení. Jak pracovat s chybou, jak přestat používat prázdné fráze typu: "Věř si!", "Dnes o nic nejde." a další. Naopak se naučíme to, jak skutečně své svěřence a i Vás samotné posunout k lepším výkonům. Jako fotbalový trenér mám velké pochopení pro situace, které denně zažíváte na sportovištích, ať už trénujete prvoligový tým, nebo partu začínajících talentů.